coretanku

Punya pacar tapi maunya macem2 n harus dituruti, apa mau dia kita harus nuruti dia, kebanyakan cowok seperti itu!Kita kaum cewek bisa menyerahkan segalanya ke cowok kita baik hati, prasaan, kasih sayank, perhatian, pengertian dengan segenap hati n ketulusan bahkan menyerahkan kehormatan kita sekaligus hanya atas dasar cinta dan kasih sayank g lebih dari itu, tapi kenapa cowok bisa melakukan dengan mudah n melupakannya dengan mudah pula seakan2 cewek itu sekedar pelampiasan nafsunya aja (damn), kadang kita g tau apa yg diingankan cowok, sayangkah ke kita???tulus kah ke kita???, bedain kasih sayank ma nafsu bagaikan mencari jarum di jerami (tul g seh?), giliran cowok udh dapetin smuanya larilah dia meninggalkan kita dengan alasan kita udh g cocok (whats?), mana ada yg tau dalam isi hatinya??mungkin aja udh bosen ma kita n pingin berfantasi dengan cewek laen (bisa aja kan??)

Termasuk cowok brengsek kah itu????

Hindari Tujuh Hal

Meski kita ingin segera dapat mengatasi depresi, tetapi tak jarang kita malah mempraktekkan hal-hal yang memperparah depresi itu. Ini antara lain bisa dijabarkan sebagai berikut:

1.        Hanya mencari-cari tip, saran atau tehnik yang jitu untuk mengatasi depresi. Tip dari buku, saran dan tehnik dari orang lain itu sangat kita butuhkan tetapi posisinya di sini bukan sebagai penentu, melainkan sebagai pembantu (bantuan. Kita membutuhkan semua itu tetapi tidak boleh mengandalkan pada semuanya. Artinya, tip dan saran itu akan berguna ketika kita dalam keadaan sedang berusaha untuk mengatasi depresi dan tidak berguna kalau kita duduk dan diam saja.

2.         Tidak percaya, menolak atau skeptis terhadap saran, pendapat atau bantuan orang lain. Ini adalah bentuk padanan yang ekstrim dari yang pertama. Menutup diri, menutup-nutupi, melecehkan semua orang atau menjauhi orang kerapkali justru akan membuat kita semakin ‘depressed’ dengan keadaan kita.

3.        Hanya menyalahkan keadaan atau orang. Mungkin saja yang membuat kita depresi itu adalah dunia ini yang telalu kejam atau orang lain. Tetapi akan malah berbahaya kalau yang kita ingat dan yang kita lakukan adalah hanya mengutuk dunia dan mengutuk orang lain. Harus ada inisiatif dari dalam diri kita untuk mengobati diri sendiri.

4.        Kurang kreatif dalam menemukan cara atau terlalu “taat” pada rutinitas yang biasa-biasa. Ini juga bisa membuat depresi itu makin mendalam. Ada saran agar kita membagi aktivitas menjadi tiga: a) aktivitas positif yang wajib, b) aktivitas yang untuk fun atau pleasurable, dan c) aktivitas yang untuk menabur kebajikan pada orang lain seperti membantu atau menyambung hubungan.

5.         Membiarkan munculnya definisi diri negatif, misalnya saja: saya sudah tidak punya apa-apa lagi, saya muak melihat diri saya, hidup saya sudah hancur dan tidak bisa diperbaiki lagi, dan seterusnya. Ini adalah definisi atau kesimpulan atau label tentang diri sendiri yang kita buat sendiri. Jika ini terus berlanjut akan mempersulit upaya recovery.

6.        Menolak realitas dengan cara yang merugikan. Realitas itu kalau ditolak dengan tujuan menolak yang asal menolak (denial), ini akan memperparah pertengkaran yang membuat depresi itu makin mencengkeram. Tetapi bila kita terima dengan pasrah dan kalah (larut dan hanyut), ini juga tidak menyembuhkan. Yang diharapkan adalah menerima untuk memperbaiki. Seperti yang ditulis Dr. Felice Leonardo Buscaglia, “ Trauma yang  abadi di adalah penderitaan yang tidak diikuti dengan perbaikan.”

7.         Menganut paham perfeksionis yang tidak rasional. Dari pengalaman sejumlah ahli dalam menangai penderita depresi, konon yang menghambat upaya recovery adalah ketika seseorang berpikir bahwa dia harus bebas dari depresi seketika itu dan langsung, tidak usah repot-repot. Mengatasi depresi butuh proses yang berkelanjutan, dan jika kita menolak proses itu bukan malah cepat tetapi malah semakin lama.

Tujuh hal di atas dapat kita gunakan untuk menjelaskan realitas di mana ada orang yang semakin buruk langkahnya, makin buruk hubungannya dan makin buruk caranya dalam menghadapi hidup saat depresi. Anda mungkin punya teman, keluarga atau tetangga yang malah semakin tertutup, semakin tidak persuasif, semakin tidak bijak, semakin sempit, semakin tertutup dan sejumlah “semakin” yang negatif lainnya.

Selamat hari raya Idul Fitri 1429H mohon maaf lahir batin…tak terasa sebulan puasa berlalu sangat cepat sekali belum sempat menikmati nikmatnya puasa tau2 udah lebaran, sedih rasanya ninggalin ramadhan tanpa amal ibadah yang sempurna. Lebaran kali ini pun beda banget ma lebaran2 yg kemarin, sepi dan tidak ada yg istimewa.

Hari ini terakhir masuk kerja, serasa lemes g semangat g tau kenapa rasanya pingin bo2 manis :d , bentar lagi lebaran plus liburan tapi kok malah lemes begini, ramadhan bulan ini pun g begitu semangat menyambutnya jadi g bisa ngumpulin amal banyak maafkan hambamu ini ya Allah. Aku berharap abis lebaran membangkitkan semangatku untuk tetep deket dengan-Nya.

Aku hanya ingin mengucapkan met lebaran selamat Hari Raya Idul Fitri Mohon Maaf Lahir dan Bathin buat temen2ku semua sebangsa dan se tanah air Indonesia. Untuk lebaran kali ini g ada persiapan apapun, baju g ada beli baju baru, kue cukup dapet THR dari kantor hehe pokoknya lebaran kali ini biasa aja g ada yang istimewa g ada persiapan khusus yang penting hati kembali fitri dan berharap ridho-Nya tetep diberikan untuk hamba yang hina ini. Amiin

Hari ini hari perdana puasa tak terasa setahun berlalu sudah..hari pertama masih seger n semangat menjalaninya hehe semoga aja berlanjut dan bertahan sampe titik akhir perjuangan , semoga tahun ini bisa menjadi tahun yang barokah untuk semuanya. Terhindar dari segala cobaan dan puasa jadi mulus, bisa menahan nafsu diri. Dan akan kembali fitrah seperti yang di inginkan semua umat…

Selamat menjalankan ibadah puasa buat semua umat islam di seluruh dunia “MARHABAN YA RAMADHAN”, semoga bulan ini memberikan barokah ke kita semua…amiin. Semoga jg amal dan ibadah kita di terima oleh Allah SWT…amiiin

Kabar yang terdengar sekarang penyakit Hepatitis A sedang melanda Jogja, banyak sudah yang terkena penyakit ini. Data Gadjah Mada Medical Center (GMC) menyebut 97 menjalani rawat inap dan 32 rawat jalan. Tujuh orang merupakan pegawai UGM sisanya mahasiswa. Dari mahasiswa-mahasiswa itu menyebar ke seluruh fakultas, kecuali Fakultas Filsafat dan Teknik Geologi yang hingga kini belum ada laporan,” ujar Prof dr Ali Gufron Mukti MSc PhD, Jum’at (1/8) di ruang Multimedia saat Seminar Wabah Hepatitis A di UGM: Permasalahan dan Pencegahannya.

Hasil dari pendataan adalah kurang bersihnya penyajian makanan ataupun pengolahannya, jadi diharapkan kepada masyarakat dan khususnya mahasiswa yang sering melakukan jajan di luar berhati2 dalam memilih makanan, karena tidak selalu kantin dan warung2 pkl pinggir jalan memiliki tingkat sanitasi dan kebersiahn yg optimal. Kadang kita mengindahkan hal kebersihan makanan kl udh lapar ya langsung tancep aj pergi ke warung makan, mulai sekarang mari kita ikut berpartisipasi dalam rangka mengurangi mewabahnya penyakit Hepatitis A ini. Kebersihan harus selalu kita perhatikan dan kita jaga….olrait teman2!!!jadi berhati2 neh jajan di pinggir jalan ;)) 

Masa liburan biasanya identik dengan camilan, minim kegiatan, plus bertambahnya berat badan. Yuk pilih camilan sehat anti gemuk!

Liburan sukses, berat badan terjaga. Selamat mencoba!

Solusinya ke MetroNet aj kl teman2 mo pasang internet, tersedia berbagai paket ada personal, soho, corporate. Kl berminat bs hubungi email “rinduqyut@yahoo.com“  YM “rinduqyut” ato dateng aj langsung ke kantor MetroNet di Jl. Kaliurang km 7,5 No. 1B, rumah no 2 utara pintu masuk Perum Kaliurang Pratama bisa datang kapan aja kita siap melayani pada jam kantor jam 08:00wib mpe 16:00 wib, harga langganan murah kok ( promosi euy ) atau hubungi no 0274-885327

Berdasarkan pengalaman sehari2 n sruing2 dr temen2 napa ya banyak yg bilang musik dangdut itu kampungan, g ngetrend ( alias g gaul ), musiknya orang kampung, identik goyangan erotis dsb. Aku g setuju sebenarnya bukan musik dangdutnya yg kampungan dan erotis tapi orang yg membawakannya ato penyanyinya, memang aku sendiri ikut geram melihat ulah penyanyi yg jogednya g karuan, erotis dan menurutku itu malah menjijikan, benar saja kl kaum adam melihat bisa terangsang alias mupeng seperti jogedan yg dilakukan Dewi Persik, sumpah demi Allah astaghfirullah kl ini aku pun ikut geram jg pgn rasanya kl liat dia dipanggung pgn tak lempar ma batu aj, klakuan seorang anak perempuan yg orangtuanya haji n bersuami haji pula g bisa diatur, pantes aj kl banyak dicekal dmn2 dasar penyanyi g punya moral babarblas, menjatuhkan harga diri seorang perempuan.

Jadi inget jamanya Inul Daratista dulu yg dicekal jg g boleh manggung bahkan secara buka2an si raja dangdut pak Roma Irama mengecam Inul, kl ini ak sama sekali g setujuh coz goyangan inul menurutku msh normal biasa aj justru ada beberapa penyanyi yg goyanganya g kalah erotis seperti Nita Talia, Anisa Bahar, Kin Kin kintamani dan mgkn msh byk lg yg g terekspos kamera, aku sebagai perempuan heran jg napa ya dangdut dicemari oleh tingkah penyanyinya sdr seorang perempuan yg hanya mengandalkan goyangan, justru suara g mereka utamakan padahal dangdut itu bisa dinikmati penyanyi yg bersuara bagus plus goyangan yg biasa2 aj n wajar, yg g merusak citra musik dangdut. Jadi bukan dangdut yg musik kampungan tapi penyanyinya yg kampungan yg memaksakan diri menjadi seorang penyanyi yg g punya modal suara tp mempunyai modal jogedan yg bisa mereka jual padahal itu sama saja menjual harga diri perempuan karena memamerkan tubuh mereka ke khalayak rame..subhanallah.

Bisa kita lihat musik dangdut yg asyik wajar n enak di nikmati yaitu di acara tv sebuah televisi swasta ( TPI ) bertitel KDI ato Dangdut Mania Dadakan, aku jadi suka musik dangdut karena nonton acra ini antara musik n penyanyi sama2 enak dinikmati, terserah kl temen2 masih bilang musik dangdut kampungan ato malah mengecap jg orang yg mendengarkan musik dangdut jg kampungan ak g peduli, kesukaan orang akan musik itu relatif n universal n aku jg g pernah memvonis sebuah musik di indonesia musik kampungan karena seperti yg dikatakan P Project “dangdut is the music of my country”

Justru malah sekarang banyak musik dangdut yg digubah sedemikian rupa sehingga makin enak untuk didengarkan n sudah memasyarakat sekarang, g cm kaum menengah ke bawah saja yg menikmati musik dangdut sekarang kaum menengah ke atas pun menikmati musik dangdut ini. Saran bwt penyanyi dangdut indonesia khususnya perempuan ” janganlah kau nodai musik dangdut dgn klakuanmu yg g terpuji diatas panggung”

g tau akhir2 ini aku gi pingin menghibur diri dgn jalan2 n refresing karena emang aku gi suntuk berat, sumpek tiap hari cuma liat rumah tempat kerja balek lg rumah tempat kerja lg begitu terus tiap harinya, yg akhirnya ak merasa bosen sendiri n aku pingin ada sesuatu yg beda makanya ak pingin refresh otak n menghilangkan penat..dan sore itu 23 Juni ak jalan2 ke FKY ( festival kesenian yogyakarta ) tapi sayank potonya g ada yg bagus

disini terdapat beberapa stan contohnya seperti poto di atas, cukup menarik perhatianku karena aku udh beberapa kali kesini n selalu pulang bawa buah tangan, pertama aku kesini beli sandal yg dibuat dr mendong, kedua kesini aku beli lampu hias dr bambu, ketiga kesini beli tas paduan kulit n lidi plus tempat hape plus lampu hias lg yg terbuat dr lidi cukup murah harganya malah murah banget, dan pas aku kesini poto2 ini beli makanan yg serba dr jamur ada lumpia, lemper, pepes, kripik yg semua dr jamur, pokoknya asyik aj jalan2 kesini…

ini poto narsongku ma santi

dua anak manusia yg super narsong beraksi hehehe maklum lah sama2 manusia kesepian n butuh hiburan wkwkwkwkwk gini deh jadinya